【免費活動】健康樂齡．活力人生

????【免費活動｜限額報名】????

活動日期：10/16（四）
主辦單位：家防中心、現代悅齡基金會
名額有限，額滿為止！

✨活動主題：健康樂齡．活力人生✨
想要生活更有活力、動作更穩健嗎？

這場活動特別邀請 李冠言 社工，帶領大家從日常出發，學習樂齡運動的祕訣！

 講師簡介

• 樂齡功能性平衡運動指導員

• 社區關懷據點、失智據點樂齡運動教練

• 中華民國健身運動協會 C 級教練

• 台灣自然醫學營養保健學會認證運動按摩教練

活動流程

• 60分鐘｜運動注意事項說明 & 銀髮樂齡方程式宣導

• 60分鐘｜帶領運動：彈力帶 × 長毛巾實作

貼心準備
凡參與學員與工作人員，家防中心將提供 彈力帶、長毛巾，讓大家帶回家持續練習！

???? 機會難得，趕快報名！
????一起動起來，健康又快樂，打造專屬自己的樂齡活力人生！